28 Apr 2018 18:08
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Queime Gordura De modo Claro Com Estas Receitas
<p>Se você foi uma pessoa antenada pela legal forma no decorrer dos últimos anos, por ventura neste instante necessita ter ouvido falar das dietas sem glúten, que garantem secar o corpo rapidamente. O glúten está presente no trigo, cevada, aveia e centeio. Um best-seller desde teu lançamento, o livro “Barriga de Trigo”, do cardiologista americano William Davis, propõe a abolição total do trigo do cardápio, e também reduzir também inúmeros outros alimentos da dieta, principlamente os carboidratos.</p>
<p>E como dá certo a dieta da barriga de trigo? É só apagar o trigo do meu cardápio e pronto, perderei todos aqueles quilos indesejados? Qual é o cardápio? Vamos responder todas suas dúvidas neste momento! Por que o glúten se tornou um vilão das dietas? Inicialmente, vamos começar comentando o que é o glúten e quais seus efeitos no organismo.</p>
<p>O glúten é uma proteína que pode ser encontrada no trigo e que fornece ao pão aquela característica de leveza e maciez (pense em um pão fofinho). Duas proteínas se agrupam para formar o glúten: a gliadina e a glutenina. Farinha de Mandioca Engorda ou Emagrece? A dificuldade, segundo William Davis, é que o nosso corpo humano não consegue juntar o glúten, o que poderá transportar a uma série de complicações, entre elas distensão abdominal, gases e uma impressão de incômodo.</p>
<p>E exatamente por não ser absorvido, o glúten podes causar a inflamação da parede do intestino, pois que o nosso organismo vê o glúten como um invasor e passa a atacá-lo, tornando no processo inflamatório. Ao longo do tempo, essa inflamação impedirá a absorção de certos nutrientes na parede intestinal, o que pode levar a uma deficiência nutricional. E para as pessoas que quer perder peso, a inflamação é uma grande inimiga, dado que afeta o sistema hormonal (mexendo com o controle do apetite) e podes alavancar a retenção de líquidos.</p>
<ul>
<li>15% de proteínas</li>
<li>Bata todos os ingredientes no liquidificador em velocidade média</li>
<li>quatro copos de 200 ml de água</li>
<li>sete- Emagreça devagar</li>
<li>Sal light</li>
<li>Jantar: frango grelhado + legumes refogados em óleo de coco</li>
<li>6 Exercícios - três P/ Coxas e 3 P/ Bumbum</li>
<li>Água de coco (2 copos/quatrocentos ml, 25 notas)</li>
</ul>
<p>Outra suposição recente confessa que a gliadina presente no trigo de hoje é responsável por um acrescento no apetite. Ela atuaria no cérebro de maneira a aumentar a sensação de fome, estimulando um consumo superior de calorias (o autor do livro “Barriga de Trigo” fala em 440 calorias a mais por dia!).</p>
Treino Rapidamente Pra Emagrecer, A Solução Para que pessoas Não Tem Tempo
<p>O trigo é um dos cereais mais antigos e mais utilizados na nossa civilização. A dificuldade é que o trigo que utilizamos nos dias de hoje não lembra em nada o trigo que nossos ancestrais usavam. A pluralidade mais cultivada no mundo hoje é a de trigo anão, que foi modificada por pesquisadores nos anos sessenta (pra aumentar a produtividade).</p>
<p>Essas modificações fizeram com que o trigo que encontramos hoje no hipermercado contenha bem mais glúten que o trigo original (cientistas falam em dez vezes mais glúten). E, também, de ingrediente complementar, o trigo passou a ser um dos principais alimentos da nossa dieta ocidental moderna. E quais os benefícios de eliminar o trigo da minha dieta?</p>
<p>Segundo o livro Barriga de Trigo, literalmente dezenas de dificuldades de saúde conseguem ser evitados retirando o trigo da alimentação. Na realidade, o autor do livro fala até em melhora de umas doenças após a retirada do glúten da dieta. Outros benefícios incluiriam a prevenção do câncer de intestino, Mal de Alzheimer, Esquizofrenia, asma- e até já autismo. Se bem que o glúten seja hoje em dia o tópico de várias pesquisas, ainda não é possível atestar cientificamente alguns dos benefícios acima. Entre os efeitos prejudiciais desta dieta, desejamos referir a baixa presença de carboidratos, o que podes transportar a sintomas de fragilidade, dores de cabeça e constipação intestinal.</p>
